Wellicht klinkt het heel herkenbaar, lang achter een PC werken en last krijgen van een zere onderrug, nek en/of pols. Het hebben van een veilige en gezonde werkomgeving zorgt voor een betere fysieke en mentale gezondheid wat erg belangrijk is, zowel op preventief als curatief gebied.
Een gezonde werkplek is erg belangrijk, of het nu over uw thuis-, kantoor- of mobiele werkplek gaat. Uit verschillende onderzoeken is gebleken: een gezonde werkplek is beter voor zowel werknemer als de werkgever. Het aannemen van een gezonde houding met behulp van ergonomische producten verhoogt o.a. de productiviteit, voorkomt/vermindert fysieke klachten en verlaagt stress en het ziekteverzuim.
Goede werkhouding
Het is erg belangrijk een goede en gezonde werkhouding aan te nemen achter het bureau.
Dit betreft onderstaande punten:
Schermhoogte
Plaats het beeldscherm m.b.v. een laptop-/monitorstandaard op ongeveer een armlengte van het lichaam met bovenzijde scherm iets onder ooghoogte.
Stoel- en tafelhoogte
Stem de stoel- en tafelhoogte correct op elkaar af zodat de armen een ontspannen houding aannemen. Stel de stoel zo in dat voeten, bovenbenen en onderrug goed worden ondersteund.
Muis en toetsenbord plaatsen
Plaats de muis en een compact toetsenbord dichtbij om onnodig ‘strekken’ van de arm en roteren van de schouder te voorkomen.
In line werken
Leg documenten, tablet of smartphone in lijn met het scherm op een licht hellend vlak om goed te kunnen lezen zonder de nek te buigen. Dit kan met behulp van een documenthouder.
Om het werken in een goede houding eenvoudiger te maken kan er gebruik gemaakt worden van ergonomische producten. Denk hierbij aan een ergonomische muis, toetsenbord, laptop-/monitorstandaard, documenthouder, bureaustoel etc.
Andere factoren
Naast het aannemen van een goede werkhouding middels het gebruik van producten dragen meerdere factoren bij aan het hebben van een ergonomische werkplek.
Om te beginnen is het belangrijk dat medewerkers thuis voldoende pauze nemen, wat nog weleens vergeten kan worden door het verantwoordelijkheidsgevoel. Dit kan gedaan worden door bijvoorbeeld meldingen op de telefoon aan te zetten.
Daarnaast is voldoende beweging erg belangrijk. Door voldoende te bewegen wordt de productiviteit hoger.
Hoe ziet uw thuiswerkplek eruit?
Momenteel wordt er al door veel organisaties thuisgewerkt, ook in de toekomst gaat dit vaker gebeuren. Men richt zelf de thuiswerkplek in, maar is uw thuiswerkplek momenteel ingericht op een manier waarop fijn en veilig gewerkt kan worden?
Bij ThinClientSpecialist vinden we het belangrijk dat iedere medewerker prettig en gezond kan werken.
Is er binnen uw organisatie behoefte aan en/of interesse in ergonomische producten? Neem contact met ons op en wij adviseren hier graag in.
Klik op onderstaande link voor meer informatie over ergonomische producten
https://thinclientspecialist.nl/webshop/kantoor/complete-werkplekken/ergonomie/
https://thinclientspecialist.nl/bakkerelkhuizen/
https://thinclientspecialist.nl/r-go-tools/
https://thinclientspecialist.nl/newstar/
